찬바람이 불어오면 생각나는 꿀차

아니 벌써 2024년 9월 이네요

뭘했다고 벌써 구월이냐고요

찬바람이 불더니 콧물이 흘러요

에취! 하면 강아지 행복이가 깜짝 놀라요

이럴때 달달하면서 따뜻한 한잔이 생각나요

난 곰도 아닌데 왜그리 꿀이 좋은지 몰라~

 

그래서 찾아봤어요.. 꿀이 왜? 좋아? 어디에 좋아?

 

1. **항균 및 항염 효과**: 꿀은 천연 항균제이자 항염제로, 상처 치유에 탁월한 효과를 보인데요

특히 꿀을 피부에 직접 바르면 세균 감염을 막고 염증을 줄이는 데 도움이 된다고 하고

이로 인해 상처 회복 속도가 빨라진다고 합니다.

 

2. **면역력 강화**: 꿀에는 플라보노이드와 같은 항산화 물질이 풍부하게 들어 있어서

체내에서 자유 라디칼을 중화시켜 면역 체계를 강화하며, 감염병 예방에 효과적이래요.

특히 감기나 독감 예방에 유용하고 하니 제가 좋아했나봐요.

 

3. **소화 개선**: 꿀은 장 건강에 도움을 주는 프리바이오틱스 역할을 해서

소화가 원활해지고 변비 등의 소화기 문제를 완화할 수 있고 합니다.

또한, 위장 내 산성도를 조절하여 속쓰림을 줄이는 데도 효과적이래요.

 

4. **피로 회복**: 꿀은 포도당과 과당 등 천연 당분이 풍부해 신체에 즉각적인 에너지를 공급하고

운동 후 섭취하면 빠른 피로 회복에 도움이 되며, 집중력을 높이고 기분을 개선하는 데도 유용하데요.

 

5. **기침 완화**: 꿀은 천연 진정제 역할을 하여 목의 자극을 줄이고 기침을 완화하고

특히 따뜻한 물이나 차에 꿀을 타서 마시면 기관지를 진정시키고, 기침을 감소시키는 효과가 있다고,

아이들에게도 안전하게 사용할 수 있으니 정말 좋지 않아요!

 

6. **피부 보습**: 꿀은 천연 보습제로, 피부에 수분을 공급하고 유지하는 데 탁월하고

건조한 피부에 꿀을 바르면 촉촉하고 부드러운 피부로 가꾸는 데 도움이 된다고 해요.

또한, 꿀은 피부 장벽을 강화해 외부 자극으로부터 보호한다니 팩 사지 말자~